boks czy

Jw. gdzie nóżki? podaj ciężary w podstawowych ćwiczeniach,ostatnio przerabiany plan i efekty po nim? Boks ile razy w tygodniu?I czy siłownia ma pomóc ci stać się lepszym fighterem?

Skoro jesteś z Warszawy to masz najwięcej SW do wyboru Skoro jesteś wysoki to najlepiej uderzane,chociaż jakbys przekrojowo trenował to bys miał za***iście.. Też zależy czy chcesz coś osiągnąć w SW czy tak tylko dla samoobrony,jeśli sie chcesz czuć pewnie na ulicy to boks Zresztą wyszukiwarka i sobie poszukaj,bo posty sie powtarzają

[...] chwili jest po wszystkim – radość, wielka radość to właśnie dla tych kilku chwil triumfu warto trenować. Lubię, gdy nieznani mi bliżej ludzie, nawet na ulicy mówią: „cześć bokserka”. Poczucie, że jest się znanym jest miłe, ale zdecydowanie bardziej uwielbiam moment po ciężkim treningu, gdy wiem że mimo „lenia” zebrałam się w sobie i trenowałam [...]

[...] chwili jest po wszystkim – radość, wielka radość to właśnie dla tych kilku chwil triumfu warto trenować. Lubię, gdy nieznani mi bliżej ludzie, nawet na ulicy mówią: „cześć bokserka”. Poczucie, że jest się znanym jest miłe, ale zdecydowanie bardziej uwielbiam moment po ciężkim treningu, gdy wiem że mimo „lenia” zebrałam się w sobie i trenowałam [...]

wszystko zalezy od osoby, czy Ci zalezy czy bedziesz sie przykladal i ciezko trenowal. Gorzej jak okazesz sie sezonowcem i boks Ci sie znudzi, no ale coz, zycze sukcesow. (;

Jeśli zależy ci na zdrowiu to powiesz lekarzowi swojemu że chcesz trenować boks i potrzebujesz zaświadczenie czy możesz czy nie a ten napisze w nim prawdę i albo da ci zielone światło albo nie .

Tak tez zrobię narazie siłownia 5razy w tygodniu dieta redukcyjna boks 2 treningi tygodniowo z supli BCAA. Po jakiś 3 miesiacach chciał bym zainwestować w jakiś spalacz jak nie osiągnę 70kg http://allegro.pl/revange-thermal-pro-v3-120tabl-oryginal-z-usa-i2093590344.html << czy to wogóle jest legalne? 12kg w miesiac jakos mi się wieźyć nie chce ;/

No to jeśli UFC jest takie beznadziejne to po co tam ludzie walczą co? Pomyślcie troche. Floyd mayweather za byle walke dostawał kilka milionów za głupi boks (w przenośni). MMA jeszcze nie jest aż tak rozpowszechnione, ale mimo to z roku na rok pensje zawodników są coraz wyższe. Z tą cała wyłącznościa też jest róznie bo fedor mimo tego że walczył [...]

czy jest gdzieś w okolicach żyrka boks? Bo był na chopina ale już nie ma...Muay Thai przeniesiono i nie ma gdzie ćwiczyć. Ma ktoś namiary na sekcję bokserską blisko?

Dział Odżywianie/Odchudzanie i tam wszystko w postach podwieszonych znajdziesz na temat diety. Jeśli masz tylko 3 dni treningowe i boks to zostałbym przy FBW, tylko może pozmieniał ćwiczenia/ilość serii czy powtórzeń aby był nowy bodziec. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-02-17 23:34:57

Ok i jak już dokoncze cykl na krecie to krete odstawic a dalej jak trenuje boks 5 razy w tygodniu brac samą beta alanine czy nic nie brać?Drugie pytanie to czy może tak być ze od poniedziałku odstawiam już krete bo musze się troche odwodnić i wage zbić na zawody a po 20 maja dokończyłbym cykl?

wincol to skomplikowane. Myślę, że dla mnie łatwiej jest utrzymać wagę od przybierania jej trenując boks. W tym rzecz, że przed rozpoczęcie treningów chcę przytyć i zyskać trochę siły i w tym pytanie czy bcaa i ew. kreatyne zostawić na treningi boksu czy wszystko spożyć przed nim. Zmieniony przez - kamper w dniu 2014-01-26 23:07:44

Ja na Twoim miejscu poszedłbym na boks i będziesz mógł trenować w 100%, a jak się zapiszesz na kb czy jakieś chwytane zawsze to będziesz uważał na nogę.

Byłem dzisiaj w Gwardii i chciałem się zapisać. Gdy trener dowiedział się, że jestem z rocznika 1993 to stwierdził, że jestem już za stary na boks, ale mam przyjść jutro i zgłosić się u jakiegoś innego trenra i on zadecyduje czy będde chodizł na treningi. Acha, i nie trzeba płacić za treningi. "Klub inwestuje w zawodników". Ale [...]

[...] nie nauczysz" czy "ogladajac filmy instruktarzowe nie nauczysz sie prawidlowo zadawac ciosy" ....itd. Widzialem sparingi gosci ktoorzy trenowali po kilka lat boks, vale tudo i krav mage z gosciami z "piwnicy" ktorzy sami zaczeli od zera bazujac filmach z internetu(mieli tego spora kolekcje ok 50GB samych filmow [...]

[...] "administracja systemami bezpieczeństwa" w Kielcach gdzie uczelnia zapewnia zrobienie kursów wspinaczkowych oraz nurkowych. Zapewnia równiez nauki sportów walki (boks, judo) oraz zajecie ze strzelania itd. Po zdobieniu licencjatu na tej uczelni mam zamiar iść na magisterskie już na innej uczelni, administracje o kierunku [...]

[...] dystansu, szybkość, kondycję. Wykorzystanie tego w walce to już czysta formalność. U mnie na osiedlu był mistrz Polski w karate i po kilku akcjach nikt go nie ruszał. Np. boks w porównaniu do karate wydaje się do bólu praktyczne, ale w karate idea jest trochę inna (np. kata). Tzn. cel ten sam tylko środki inne. Wg mnie karatecy wyrabiają pewną [...]

witam Czy ktos wie gdzie mozna sie zapisac na tajski boks? Walczykiewicz nie prowadzi teraz naboru. Zreszta dziwi mnie ten facet, ze sa takie problemy z zapisaniem sie do klubu, sa tylko chyba 2 naboru w ciagu roku. Dziwne ze chyba najlpeszy klub w Polsce Palestra w Warszawie, nie ma takiego problemu i w kazdej chwili mozna sie zapisac do grupy [...]

Tez wybralbym tu bjj, lub cos podobnego z chwytanych. Pojscie na kick boxing, czy boks wydaje sie pozbawione wiekszego sensu, gdyz bedziesz tylko dublowal przerabiany material. A z racji roznic miedzy wykonaniem technik, postawach, poruszaniem czy strategii walki w poszczegolnych sportach, bedziesz mial z tego wiecej problemow niz pozytku. Parter [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Wzrost 171cm, waga 75kg (mało bf) jestem raczej budowy endomorficznej ale łatwo mi schudnąć/przybrać na masie. Jak nie ćwiczę nic tylko chodzę na sam boks to w stosunku do mojego wzrostu jestem na treningach najbardziej "przy kości". Przykładowa dieta to np.: RANO - 3 duże jaja na oliwie, dużo przypraw, 2kromki chleba [...]